Page 58 - Tạp chí Cửa Việt

ra, niềm vui trong thế giới vô thường này là sự hiện diện có mặt đầy
đủ của những người thương quý. Thế nhưng, để nghĩ cho cuộc sống
dài rộng, nhất định bản thân cũng phải phấn đấu không chỉ cho mình
mà cho con cái, cho cả cha mẹ đang già đi. Vậy là mâu thuẫn, là gây áp
lực cho bản thân, nên cứ thế, ta lại tự làm khó chính mình. Rõ ràng đầu
năm ta chỉ mong bình an nhưng cuối năm tổng kết mọi thứ lại thấy
ngổn ngang dằn vặt.
Những năm gần đây, nhiều người truyền nhau phương pháp
Ho’oponopono, một cách thiền của người Hawaii cổ để chữa lành,
khuyến khích và yêu thương bản thân. Bằng những câu thần chú: Tôi
xin lỗi; Hãy tha thứ cho tôi; Cảm ơn bạn; Thương lắm. Người ta dần dần
khởi lên lòng biết ơn, tha thứ và yêu thương bản thân mình. Nhiều
người đã thay đổi được hoàn cảnh, vượt qua được cơn trầm cảm nhờ
phương pháp nhiệm màu này. Năm mới, muốn làm mới mình thì
trước tiên phải chấp nhận con người mình trước. Ta thừa nhận mình
như thế, yêu thương bản thân mình dầu mình như thế. Tôi của bây giờ
là kết quả của tôi từ những năm trước. Ta không thể kiểm soát mọi thứ
trong đời sống này, nhất là kiểm soát người khác khi chính bản thân
mình còn không thể kiểm soát được cảm xúc của mình.
Nỗi đau luôn là thứ có khả năng thay đổi một con người. Nhiều
người khi trải qua một biến cố nào đó thì thường muốn làm mới bản
thân. Dễ thấy nhất đối với phái nữ đó là việc thay đổi kiểu tóc hoặc thay
đổi gu ăn mặc. Người ta có niềm tin rằng khi thay đổi bề ngoài thì mọi
việc cũng sẽ tốt đẹp lên. Có người thì chọn cách thay đổi từ bên trong
như chăm sóc cơ thể, tập thể dục, thay đổi chế độ ăn uống… Đó là
những cách đơn giản dễ thấy để làm mới mình. Thế nhưng, điều quan
trọng nhất và khó nhất đó là thay đổi suy nghĩ, quan điểm sống, thay
đổi cách nhìn nhận, đánh giá sự việc. Quên đi những tổn thương mất
mát, quên đi chuyện buồn, quên những hờn giận người khác gây ra.
Trong một bài pháp thoại từ làng Mai cách đây khá lâu, thiền
sư Thích Nhất Hạnh đã đưa ra một câu đối “Năm mới ta cũng mới /
Người vui cảnh sẽ vui”. Ấy là để nhắc mọi người đừng lo về thế giới
bên ngoài, đừng lo về hoàn cảnh. Chỉ cần lòng vui thì tự khắc mọi điều
xung quanh cũng vui vẻ, may mắn. Năm mới ta hãy làm mới chính
mình từ thân tâm, vui vẻ bằng an từ thân tâm. Trong một gia đình, vợ
vui thì chồng vui và ngược lại, ba mẹ vui thì con cái vui. Một gia đình
vui vẻ thì cộng đồng cũng hòa nhã thân ái. Nên năm mới muốn làm
mới mình thì thôi mình hãy vui đi đã, đời này còn đó thật nhiều lý do
để ta vui. D.A

56